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内膜偏薄影响生育?该如何调理改善呢?
发布时间:2019-11-26
 

很多备孕的女性都有子宫内膜薄的烦恼,有的是和自身内分泌失调有关,有的则是因为人工流产,可能会影响到正常怀孕。

对于子宫内膜薄厚的判断,是在一定的激素水平下,如果到了来月经的第14天排卵期子宫内膜厚度还没有7mm,这就说明子宫内膜偏薄。

子宫内膜的厚薄对女性生育能力影响极大,不仅会影响女性的月经和正常排卵,还会影响到孕囊的着床,也困扰着很多备孕女性,也困扰着很多备孕女性。子宫内膜过薄的女性,可能会出现怀孕困难,当然,子宫内膜过厚也是非常不利于正常怀孕的。一般来说对于子宫内膜过薄的女性,可以在饮食上调理得以改善。

内膜薄吃什么可以增厚?

1、豆制品

子宫内膜薄的女性在日常饮食上多吃点豆制品,例如多喝豆浆、多吃豆腐等食物都非常不错。这是因为豆制品当中含有天然的植物雌激素,摄入体内后可以逐渐刺激子宫内膜增厚,是非常适合子宫内膜薄的女性吃的。

2、高蛋白食物

子宫内膜过薄的女性,可以多吃点新鲜的鱼肉、海虾、鸡肉等蛋白质丰富的食物,能够在一定程度上帮助修复以及增厚子宫内膜。

3、补血类食物

子宫内膜薄的女性还可以多吃点核桃、大枣以及桂圆等益气养血的食物,这些食物能够在一定程度上促进子宫内膜细胞再生,同时也能够加快血液循环,因此一定要注意多吃点类似的食物。

4、中药调理

食疗调理对于子宫内膜薄的治疗是非常好的,对于子宫内膜过薄者,建议配合中药治疗调理,这样能够使有关病症慢慢改善,其治疗效果也是非常明显的。

子宫内膜薄不仅会导致女性内分泌失调,同时也会引起月经周期改变的问题,对女性备孕影响极大,建议及时治疗调理,避免不良损害的发生。

日常要怎么调理呢?


内膜偏薄影响生育?该如何调理改善呢?


1、调整生活方式,养成健康的生活习惯,戒烟戒酒,早睡早起,适当锻炼,劳逸结合,增强身体抵抗力。

2、远离毒品、化学药物、激素、辐射等毒害物质。

3、少吃烧烤、咖啡、腌制、辛辣、高糖食物,多吃新鲜的水果和蔬菜,补充蛋白质和矿物质、维生素。

4、口服长效避孕药的女性应在停药6个月后备孕,因为,刚停药时,体内的激素不能全部排出,胚胎容易发生病变。


内膜偏薄影响生育?该如何调理改善呢?


5、精神过度紧张,会引起内分泌失调,打乱备孕计划。所以需要释放压力,心情放松,更容易怀孕。

6、备孕女性从孕前3个月开始服用叶酸。

7、养有宠物的家庭,最好把宠物寄养在别人家一段时间,以防万一。因为猫、狗、禽等动物身上可能寄生有弓形虫,而弓形虫感染可造成流产、死胎。

8、备孕期间不要乱用药,以免服用不利于胚胎发育的药物。如果正在服药,应咨询医生停药多久后才能怀孕。


内膜偏薄影响生育?该如何调理改善呢?


9、找准排卵时间,在排卵前2天到排卵当天,这3天时间内每天同房一次,怀孕几率更高。

10、二胎备孕1年没怀孕,夫妻双方要一同去医院检查,男方做精子精液检查,女性做B超、性激素六项、输卵管造影检查等。

11、患有生育疾病,必须进行专业全面的治疗,才能顺利怀孕。

12、节育过的女性想生二胎,需要去专业医院做输卵管修复手术。

生产注意事项有哪些?

注意以下这些,能平安生下健康宝宝,帮助女性产后尽快恢复。


内膜偏薄影响生育?该如何调理改善呢?


1、一胎顺产,胎儿体重合适,胎位无异常,产道合适,产力足够的女性可以顺产。一胎剖腹产的女性,为了避免子宫破裂,二胎建议剖腹产。

2、产后女性比较虚弱,胃肠道功能还未恢复,因此,头一个星期,以好消化、好吸收的流食和半流食为主,逐渐向固体食物转变。

3、做月子期间要注意自身卫生,除了刷牙、洗脸、洗头等,还可以适当洗澡。顺产女性产后一周可以洗澡;剖腹产女性腹部伤口未愈合前温水擦浴,愈合后采用淋浴。


内膜偏薄影响生育?该如何调理改善呢?


4、产后饮食应清淡易消化,同时注意多种营养的摄入,切忌大鱼大肉,盲目进补。

5、鸡蛋红糖对身体有益,但不能吃太多,吃多了容易增加身体负担,红糖活血含铁高,但每天不能超过20克,在产后的10天内吃,一天蛋量不超过4个。

6、不能过早过多从事体力劳动,或过多抱小孩,这样做会加重关节、肌腱和韧带的负担,使手腕、手指关节等部位发生劳损性疼痛。


内膜偏薄影响生育?该如何调理改善呢?


7、坐月子期间,避免性生活,产后6-8周,身体恢复差不多,可适当恢复性生活,但要注意避孕。

8、哺乳期间慎用药物,药物会通过母乳传递给宝宝,影响宝宝健康。