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[百病养生]肺炎
发布时间:2019-09-09
 


(图片来源:飞华医疗网)


 肺炎是指终末气道、肺泡和肺间质的炎症,可由病原微生物、理化因素、免疫损伤、过敏及药物所致。细菌性肺炎是最常见的肺炎,也是最常见的感染性疾病之一。在抗菌药物应用以前,细菌性肺炎对儿童及老年人的健康威胁极大,抗菌药物的出现及发展曾一度使肺炎病死率明显下降。但近年来,尽管应用强力抗菌药物和有效疫苗,肺炎总的病死率没有降低,甚至有所上升。发病率与病死率高与社会人口老龄化、吸烟、伴有基础疾病和免疫功能低下有关。此外,亦与病原体变迁、医院获得性肺炎发病率增加、病原学诊断困难、不合理使用抗菌药物导致细菌耐药性增加等有关。 肺炎的中医病名为“肺热病”,由风热犯肺,邪壅肺气,肺失清肃所致,以骤起发热、咳嗽、胸痛为主要表现。


临床表现


症状

具体表现

发热和寒战

典型病例以突然寒战起病,继之高热,体温可高达39℃40℃,呈稽留热型,抗生素使用后热型可不典型,年老体弱者可仅有低热或不发热

咳嗽痰量增多

初期为刺激性干咳,继而咳出白色粘液痰或带血丝痰,经12天后,可咳出粘液血性痰或铁锈色痰,也可呈脓性痰,进入消散期痰量增多,痰黄而稀薄

胸痛

多有剧烈侧胸痛,常呈针刺样,随咳嗽或深呼吸而加剧,可放射至肩或腹部。如为下叶肺炎可刺激胸膜引起剧烈腹痛,易被误诊为急腹症

呼吸急促、呼吸困难

由于肺实变通气不足、胸痛以及毒血症而引起呼吸困难、呼吸快而浅。病情严重时影响气体交换,使动脉血氧饱和度下降而出现紫绀

全身症状

多汗、头痛、肌肉酸痛、厌食等。少数有恶心、呕吐、腹胀或腹泻等胃肠道症状。严重感染者可出现神志模糊、烦躁、嗜睡、昏迷等


四季养生要点


季节

气候特点

养生要点

春季

万物生发的季节,阳气生发,利于人体化生精气血津液

注意养阳,促进人体的新陈代谢

春季气候忽冷忽热,气温变化快

俗话说春捂秋冻,因此穿脱衣服要格外慎重,尽量避免受凉、淋雨、注意保暖。保暖的同时还要注意室内通风,避免局部空气污浊、细菌增多。长期待在密闭的室内环境中,不但对健康不利,而且足不出户并不能完全避免肺炎的侵害

花开季节,空气中可散发各种花粉,可引起患者过敏

多戴口罩,避免接触花粉

夏季

万物繁茂的季节,阳旺之时,人体的阳气最易发泄

养生活动要注意养阳

气温高,阳光强烈

夏季易出汗,毛孔开泄,外邪容易侵入,应避免大汗淋漓,汗出后避风。夏季若使用空调,高温时温度不宜过低,更不应在低温中入眠

秋季

万物成熟的季节,阳气收敛,阴气渐长

注意收敛精气,保津养阴。精神调养上要注意培养乐观情绪,保持安宁的心境,使神气收敛

秋季气候干燥

空气干燥,更应多喝水,保持口腔和呼吸道湿润,防止局部抵抗力下降。也应该减少其它危险因素,如吸烟、酗酒、过度劳累等

冬季

万物收藏的季节,阴寒盛极,阳气闭藏

注意敛阳护阴,以养藏为本。精神调养上采用适宜的调神方法,勿使情致过极,无扰乎阳

天气寒冷,多风

注意气候变化,做好防寒保暖,避免受凉


饮食忌宜


忌宜

种类

饮食例举及说明

辛辣食物

如辣椒、胡椒、炸油条、炒花生等。辛辣食品性质温热,而肺炎又属热病,两热相加,使病情加重

热量过高的食物

如虾、蟹、牛肉、鹅肉、咖啡、咖喱等,发热期间不宜食用

烟酒

这是肺炎的大忌。酒也属辛热之品,可刺激咽喉及气管,引起局部充血水肿

油腻食物

以免中焦受遏,运化不利,营养反而不足。肺炎消耗人体正气,影响脏腑功能,易于导致消化功能降低,食物应以高营养、清淡、易消化为宜

清淡饮食

针对肺痈热毒痈脓这个特点,食物宜清淡,或兼有清热祛火作用。如瘦肉丝素炒芹菜冬瓜、米饭、面条等。切忌麻辣、辛热、滋腻、收敛之品,以免火上加油,堵塞排邪通道,使热毒痈脓内结日深而终不得解

新鲜水果和蔬菜

补充维生素AC根据病情适当选择梨、百合、枇杷等食用,对疾病的康复是有利的。但不宜吃甘温的水果,如桃、杏、李子、橘子等,以免助热生痰。适当食用养阴清肺热的蔬菜,如冬瓜、萝卜、丝瓜、山药、藕等。多数水果对本病有益,如果过量的吃一些寒凉性质的水果,可损伤到脾胃的阳气,有碍运化功能,不利于疾病的康复


(图片来源:搜狐网)


外治调养


1.膻中穴

位置:在胸部正中线上,两乳头连线与胸骨中线的交点。

按摩方法:以左手大鱼际或掌根贴于穴位,逆时针方向按摩2分钟,以胀麻感向胸部放射为最佳。

功效:膻中主一身之气,刺激膻中,可以理气止痛,经常按摩可以改善呼吸困难、 咳嗽、胸部疼痛等肺炎症状。


2.天突穴

位置:颈部前正中线上,胸骨上窝凹陷中央。

按摩方法:用左手指指尖点于天突穴,指力沿胸骨柄的后缘向下点按1分钟,力度以不影响呼吸为佳。

功效:经常按摩天突穴可起到宣通肺气、通经活络、降气化痰的作用,可帮助缓解咳嗽、咽喉肿痛,辅助治疗支气管哮喘、支气管炎、咽炎、扁桃体炎等。


3.迎香穴

位置:迎香穴在鼻翼外缘中点旁开约0.5寸,当鼻唇沟中。

按摩方法:用食指指尖点压按摩迎香穴,以左右方向刺激比较有效,1次约1分钟,按摩后喝1杯热开水。

功效:现代常用于治疗鼻炎、鼻塞、鼻窦炎、流鼻水、鼻病、牙痛、感冒、嗅觉减退等。


4.足三里

位置:在小腿前外侧,当犊鼻下3寸,距胫骨前缘一横指(中指)。

按摩方法:用大拇指或中指按压足三里穴,每次按压5-10分钟,每分钟按压15-20次,注意每次按压要使足三里穴有针刺一样的酸胀、发热感。

功效:足三里是一个强壮身心的大穴,传统中医认为,按摩足三里有调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪的作用。



膳食调护


1.生姜葱白粥

【原料】生姜5 克,连须葱白2 根,糯米适量。

【制法】将生姜捣烂,连须葱白切碎,与糯米一起煮粥,熟时加入米醋,趁热服之。

【主治】风寒闭肺型肺炎喘嗽。症见发热无汗,呛咳气急,不渴,痰白而稀,舌苔薄白或白腻,舌质不红,脉象沉紧。

2.豆豉葱须酒

【原料】淡豆豉15克,葱须30克,黄酒20毫升。

【制法】将豆鼓加水1小碗,煮煎10分钟,再加洗净的葱须继续煎煮5分钟,最后加黄酒,出锅,趁热顿服。

【主治】适用于肺炎属风寒闭肺者。

3.雪梨贝母粉

【原料】雪梨2个,川贝母4克,冰糖30克,湿豆粉10克。

【制法】将梨洗净,削皮,去核,切成12瓣,川贝母洗净,梨块装入蒸碗内,入川贝母、冰糖,加开水50毫升,用湿棉纸封严碗口,上笼蒸2小时取出,梨块摆入盘内,原汁倒入锅中,加清水少许,用湿豆粉勾芡,淋在梨上。随意服食。

【主治】本方适用于肺炎属风热闭肺者。

4.枇杷粳米粥

【原料】枇杷叶15克,粳米50克。

【制法】先煎枇杷叶,去渣取汁,入粳米煮作粥,空腹食用。

【主治】本方适用于风热型肺炎。


温馨提示:

       文章出自于龙华医院联合科学出版社出版的《百病养生大全》,仅供读者预防保健,不作医疗使用。

(文章版权归上海中医药大学附属龙华医院名中医传承办公室所有)

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